Ismael Díaz: ¿En qué consiste la prueba de esfuerzo en futbolistas profesionales?

Luego de la lamentable noticia sobre la caída de la firma del atacante panameño Ismael Díaz con el club de Arabia Saudita, Al Taawon, es bueno conocer un poco en qué consiste la prueba de esfuerzo que aplican los clubes de alto nivel en el mundo.

Hemos consultado con algunas fuentes que destacando la importancia de poder pasar esta prueba de esfuerzo.

La prueba de esfuerzo en futbolistas profesionales es una evaluación médica y fisiológica que se realiza para analizar la capacidad cardiovascular y la condición física de los jugadores.

Esta prueba es esencial para asegurarse de que los futbolistas estén en buena forma física y puedan enfrentar las demandas del juego de manera segura y efectiva.

1-Evaluación médica inicial: Antes de realizar la prueba de esfuerzo, los jugadores suelen someterse a un examen médico completo para detectar posibles problemas de salud que puedan afectar su capacidad para realizar el ejercicio intenso.

2-Prueba de ejercicio: La prueba de esfuerzo en sí involucra a los futbolistas realizando ejercicio en una cinta de correr o en una bicicleta estática mientras están conectados a varios sensores y monitores. Estos monitores registran continuamente la frecuencia cardíaca, la presión arterial y otros indicadores fisiológicos.

3-Incremento gradual de la intensidad: La prueba generalmente comienza con una intensidad baja de ejercicio y va aumentando gradualmente. Esto permite observar cómo el cuerpo del jugador responde al esfuerzo creciente y cómo su sistema cardiovascular se adapta a diferentes niveles de actividad.

4-Medición de umbrales: Durante la prueba, los médicos y los preparadores físicos observan las respuestas de los jugadores a medida que alcanzan diferentes umbrales fisiológicos, como el umbral anaeróbico y el umbral aeróbico. Estos umbrales ayudan a determinar las zonas de intensidad en las que los jugadores pueden trabajar de manera efectiva durante los entrenamientos y los partidos.

5-Análisis de resultados: Los datos recopilados durante la prueba de esfuerzo se utilizan para evaluar la capacidad cardiovascular del jugador, la eficiencia de su sistema respiratorio y su capacidad para mantener una intensidad de ejercicio durante períodos prolongados.

6-Diseño de programas de entrenamiento: Los resultados de la prueba de esfuerzo permiten a los entrenadores y médicos diseñar programas de entrenamiento personalizados para cada futbolista. Estos programas pueden enfocarse en mejorar la resistencia, la velocidad, la fuerza y otros aspectos físicos relevantes para el rendimiento en el campo.

7- Seguimiento continuo: La prueba de esfuerzo puede repetirse periódicamente para evaluar el progreso del jugador y realizar ajustes en sus programas de entrenamiento según sea necesario.

Queremos presentarles un video del Club de segunda división en España, el Real Oviedo, donde explican de manera clara este proceso: