¿Qué tan importante es la psicología deportiva para los atletas?

Panamá/Los deportistas de nivel competitivo no solo requieren de una buena forma física para rendir en sus pruebas, también necesitan de una mente fuerte para afrontarlas.

María Carla Sayavedra, psicóloga deportiva, resaltó que la preparación mental de los atletas es tan importante como la física por lo que se le debe prestar atención antes de la competencia.

"La preparación mental no se puede dar un día antes. El atleta debe preparar su mente igual que prepara su cuerpo para la competencia", manifestó.

Deportistas que compiten en grandes escenarios, como los Juegos Olímpicos, debe estar listos para desempeñarse en ese tipo de entornos donde se encuentran con atletas de élite y con un público amplio y diverso.

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"Si un atleta ve a su contrincante y lo percibe muy fuerte y se deja envolver por el escenario y el público, va con puntos menos para competir. Es por eso que debe tener una buena preparación mental que le permita confiar en que puede ganar y que es capaz de afrontar la situación", expresó Sayavedra.

El Centro de Estudios de Psicología define a la psicología deportiva como "una rama más de la psicología que estudia el cómo y el porqué los/as deportistas y entrenadores/as se comportan de una manera u otra. Tiene como objetivo desarrollar una estabilidad mental en cualquier profesional del deporte para que pueda alcanzar sus objetivos con motivación".

Entre los beneficios de la psicología deportiva, según ese centro de estudios, está el mejoramiento del rendimiento y la concentración, el aumento de la seguridad, el fortalecimiento de la personalidad, un control mayor del estrés y la ansiedad, y el mejoramiento la motivación.

Información de Luis de Jesús Mendoza