La ciencia acaba de confirmar lo que muchos sospechaban: la hora del día en que se hace ejercicio puede ser tan importante como el tipo de actividad física que se realiza.

Durante años, las aceitunas han sido víctimas de una creencia errónea: que engordan y deben evitarse en cualquier dieta.

Estudios recientes han analizado las posturas más comunes y sus efectos en el organismo, revelando qué posición es la más recomendable para evitar molestias y mejorar el descanso.

Las tasas de obesidad infantil están en camino de alcanzar niveles alarmantes en las próximas décadas.

Dormir bien es clave para la salud, pero la cantidad de sueño que cada persona necesita varía según múltiples factores.

El insomnio y la mala calidad del sueño afectan a millones de personas en todo el mundo.

Durante siglos, la pereza ha sido vista como un defecto.

Una simple prenda impregnada con el olor podría ser la clave para un descanso más reparador.

Estudios científicos y expertos en nutrición destacan cuáles son los pescados y mariscos más saludables para proteger el corazón, el cerebro y prevenir enfermedades crónicas.

Un estudio reciente realizado por la Universidad de New South Wales ha revelado una tendencia significativa.

Un evento traumático no solo deja una marca en la memoria, sino que transforma la forma en que el cerebro y el cuerpo responden al mundo.

Expertos advierten sobre los riesgos de una industria poco regulada que promete salud, pero puede causar graves daños.

Este lunes 10 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Siesta , un hábito que, según investigadores científicos, mejora la cognición, la memoria, la concentración y el estado de ánimo de las personas.

El desayuno tiene la función clave de proporcionar al organismo un combustible duradero tras el ayuno nocturno.

Un estudio innovador de la Universidad de Nagoya ha revelado un descubrimiento prometedor en la lucha contra el envejecimiento capilar.

Un estudio científico revela que una molécula llamada 2-nonenal es la responsable del característico “olor a viejito” y explica por qué surge incluso con una higiene impecable.

El ícono del cine de acción y maestro de las artes marciales sigue sorprendiendo al mundo con su increíble estado corporal.

Expertos en nutrición destacan que esta bebida verde no solo proporciona un impulso energético más duradero, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud.

Estos hallazgos arrojan nueva luz sobre cómo el envejecimiento y los factores ambientales pueden influir en la salud celular a largo plazo.

El consumo de suplementos es una práctica común entre quienes buscan mejorar su rendimiento físico y aumentar su masa muscular.