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Benefecios del té negro
El té negro se recomienda tomarlo por las mañanas, para así aprovechar sus beneficios estimulantes, que te mantendrán alerta y te ayudará a rendir mejor en el día.
Conoce los beneficios de esta bebida.
El té negro se deriva de las hojas y tallos secos de la camellia sinensis, esta bebida aporta numerosos beneficios para la salud y a continuación te damos 5 razones para que incluyas una taza de té negro en tu dieta diaria:
- Antioxidante: el té negro tiene una gran capacidad para proteger al organismo contra los radicales libres, debido a su alto contenido de polifenoles. Además, previene el envejecimiento y ayuda contra los problemas degenerativos del sistema cardiovascular
- Astringente: al tener una buena concentración de taninos, que son los que le otorgan un sabor amargo, es ideal su consumo para combatir la diarrea o la gastritis.
- Diurético: esta bebida contribuye con la eliminación de líquidos del organismo.
- Bajo en calorías: aporta sensación de saciedad, puedes consumirlo después de cada comida.
- Estimulante: este té posee sustancias activas que animan a despertar tanto como cuerpo como mente, lo que lo hace ideal para el desayuno o para después de las comidas.
