Expertos instan a comer saludable para prevenir la hipertensión

Los riesgos de enfermedades cardiovasculares aumentan en Panamá con los malos hábitos alimenticios, la falta de actividad física, el consumo de alcohol y tabaco.

Elsa Arenas, coordinadora de programa del Ministerio de Salud (Minsa) dijo que en términos de hipertensión arterial a nivel mundial la prevalencia es de 22% y en el censo en Panamá se ha detectado casi el 35% de personas mayores de 40 años que arrojaron tener un problema de presión alta.

Las personas deben aprender a comer saludable y lo ideal es hacerlo en más de 20 minutos.

Por su parte, Jorge Rodríguez, médico familiar dijo que el problema no es lo que comemos sino la cantidad y la frecuencia.

Explican que no se trata solo de dar medicamentos, es orientar al paciente a una vida más sana. y se logra cocinando en casa y llevando lonchera al trabajo y los niños a la escuela.

Instan también a moverse, acabar con el reposo y hacer deportes.

Profesionales del Minsa participaron del taller de enfermedades no transmisibles donde abordaron la atención para el paciente hipertenso.