¿Qué es la preobesidad? La nueva clasificación de la OMS más allá del índice de masa corporal

El sobrepeso y la obesidad son enfermedades que siguen atacando a la población panameña, y ellas son generadoras de otras dolencias crónicas como diabetes, presión arterial, pueden afectar la salud ósea y aumentan el riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer. Sin embargo, ahora la Organización Mundial de la Salud ha hecho una nueva clasificación relacionada con el peso, la preobesidad.

Esta clasificación se determina con el índice de masa corporal. Cuando una persona está entre 25 y 29,9, se habla de sobrepeso y preobesidad, y aunque pudiera resultar la misma medida que se usa para determinar el sobrepeso, la diferencia es que la preobesidad se diagnóstica cuando la persona está más cerca de caer en la obesidad si no se toman las medidas pertinentes.

De acuerdo con Nilka López, del Departamento Nacional de Salud Nutricional, en Panamá existe una prevalencia de obesidad del 35% y otro 72% tiene exceso de peso, o sea que 7 de cada 10 panameños está presentando sobrepeso.

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Destacó que lo más importante en este tema es la prevención, por lo que se recomienda a las personas tener una dieta saludable y hacer ejercicios para reducir estos niveles. Otro tema que preocupa es el incremento de sobrepeso y obesidad en la población menor de 18 años y de 5 años.

Los niños copian lo que hacen los padres, por lo que debemos enseñarles desde la primera infancia y en entornos escolares la alimentación y estilos de vida saludable”, expresó.

Afirmó que estar delgado no es sinónimo de estar saludable, pues si las personas consumen muchas grasas, estas quedan alojadas entre los órganos, lo que representa mayor riesgo porque impiden que los órganos funcionen de forma correcta.

Recomendaciones

• Consumir comidas caseras
• Reducir las comidas con alto contenido de sodio, azúcares y grasas
• Hacer ejercicio y evitar el sedentarismo

El Ministerio de Salud lanzará un plan estratégico que busca frenar la obesidad, el cual está enfocado en los entornos alimentarios en las escuelas, publicidad de alimentos y atención integral de las personas que padecen sobrepeso u obesidad.

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¿Qué es el índice de masa corporal?

El IMC es la medición del peso en relación con la estatura, ayuda a los médicos a entender si el peso de una persona se encuentra en las categorías de "bajo peso", "sobrepeso" u "obesidad" que pudieran estar poniendo en riesgo la salud.

Cómo calcular el índice de masa corporal

El IMC es su peso en kilos dividido por la altura (estatura) al cuadrado.

Ejemplo:

Altura: 165 cm (1,65 m).

Peso: 68 kg

Cálculo: 68 ÷ 1,652 (2,7225) = 24,98