Jóvenes empiezan a padecer de tendinitis por uso prolongado de videojuegos

Tendinitis es la inflamación o hinchazón de un tendón provocado por el movimiento repetitivo de los músculos por tiempo prolongado.  

Este problema afecta cada vez más a los adolescentes que dedican parte del día o de la noche a los videojuegos, teclados y celulares.  

‘’Por el movimiento repetitivo, el cual conlleva a la inflamación del tendón, el uso excesivo de lo que son las consolas de juegos y no solamente eso, se utilizan también los celulares y tablets para jugar’’, destacó Josip Espinosa, Licenciado en Fisioterapia de la CSS.  

La tendinitis produce mucho dolor en los dedos, muñecas y codos. Sin embargo, un factor muy importante que afecta es la mala postura y el movimiento repetitivo. 

Es muy importante seguir estos pasos para prevenir: 

• Deben haber pausas
• Hacer ejercicios para fortalecer los músculos
• Colocar el cuerpo en una postura adecuada
• Evitar sobrecargas musculares 

Si ya presenta dolores, se recomienda asistir a fisioterapia o tomar medicamentos, ya que, la inflamación prolongada de estos tendones puede causar daños que requieran cirugía.  

Con información de Kayra Saldañ