La importancia de fomentar la salud mental para el bienestar de los colaboradores

Ciudad de Panamá/Ejercicios de respiración, pausas activas e incorporar una dieta saludable que ayude a equilibrar la energía a la hora del almuerzo, son algunas de las actividades reguladoras recomendadas por la psicóloga Mayra Holligan, para fomentar la buena salud mental y el bienestar del colaborador dentro del ambiente laboral.

Holligan consideró primordial, el procurar las buenas relaciones interpersonales puesto que beneficia el clima laboral.

El clima laboral es el medio en el que se desarrolla un trabajo. En función de este y los medios que ofrece, un empleado puede desarrollar sus funciones a un mayor o menor rendimiento donde influyen aspectos, como la forma de la relacionarse de los empleados hasta la satisfacción de los mismos.

La profesional de la salud dijo que ese buen trato entre compañeros hace más amena la carga del trabajo y de las exigencias mentales y físicas, además de favorecer el trabajo en equipo.

Dentro de los consejos para mejorar las relaciones interpersonales, precisó que es bueno invertir en actividades extracurriculares como puede ser la participación en días festivos, como las fiestas patrias, que en Panamá se viven con entusiasmo. Otra actividad que invita a la unidad y al buen clima laboral, resaltó son las muestras de felicitación en los cumpleaños.