¡Gratis! Alcaldía de Panamá inicia programa de natación para adultos ¿En qué piscinas se impartirá?

Ciudad de Panamá, Panamá/La Alcaldía de Panamá anunció que, desde este martes 20 de febrero están habilitadas las inscripciones para el programa de natación para personas mayores de 18 años.

“Nadando contra el estrés”, es el nombre que lleva el curso de natación el cual inició este martes 20 de febrero y finalizará el 20 de marzo.

Explicó la Alcaldía que, los interesados en participar en las actividades ‘sin costo’, deben presentar un certificado de buena salud, copia de la cédula y dos fotos tamaño carné.

La duración del curso será de un mes y se impartirá en las piscinas de los corregimientos de Betania, Villa Cáceres, Pueblo Nuevo, San Francisco, Las Mañanitas, Chilibre y Alcalde Díaz. El horario disponible para esta actividad será de martes a viernes de 6:00 p.m. a 7:00 p.m.

El enfoque de la actividad es ayudar a los nadadores a usar el ejercicio acuático para liberar la tensión, un padecimiento que se incrementa y detona padecimientos como sobrepeso, presión arterial, diabetes y depresión.

Un equipo de entrenadores capacitados estará encargado de instruir a los participantes en ejercicios para optimizar la función motora, mejorar la coordinación física y fortalecer el sistema respiratorio.

La natación, además de ser uno de los ejercicios más completos, ayuda a combatir la tensión emocional reduciendo los niveles de cortisol, hormona que provoca el estrés, y liberando serotonina, conocida como ‘la hormona de la felicidad’.