¿Cómo podemos fortalecer el amor propio?

Te compartimos algunas preguntas para que reflexiones sobre el amor propio:

 

• ¿Quién soy? El primer paso para amarte es conocerte, saber qué te gusta, qué no, cuáles son tus límites. La práctica del journaling, o escribir en un diario, te puede ayudar en el proceso del autodescubrimiento, además de ser una práctica de mindfulness que te ayuda a estar presente y consciente.
• ¿Paso suficiente tiempo conmigo mismo? Entre el trabajo, la pareja, los amigos, a veces nos olvidamos de pasar tiempo con nosotros mismos. Dedícate tiempo, ten una cita contigo mismo. El ocio y el autocuidado también son importantes.
• ¿Quiénes me rodean? Jim Rohn, un empresario estadounidense dijo, “eres el promedio de las 5 personas que te rodean”. Tomando esto en cuenta, ¿con quienes te rodeas? Asegúrate de contar con relaciones que te ayuden a crecer y no te corten las alas.
• ¿Cómo me hablo a mi mismo? Las palabras tienen mucho poder. ¡Háblate bonito, no seas tan duro contigo mismo, y verás cómo todo cambia!