¡Solo toma agua! Usher reveló que los días miércoles no come

El ayuno del cantante Usher no fue creación de un nutricionista, sino de su abuela, que por muchos años siguió esta rutina y obtuvo resultados positivos.

Los secretos sobre la salud de Usher fueron revelados en una entrevista que dio a Wall Street Journal y que cita en una nota el portal digital Infobae.

“No ayuno por razones religiosas, pero es algo que mi abuela practicaba. Ayuno los miércoles. Normalmente comienzo alrededor de las 11:00 p.m. del día anterior y paso todo el día del miércoles bebiendo solo agua”, contó el artista.

Además, confesó que le gusta comenzar su día con una rutina de ejercicios ligeros como el yoga y después toma el desayuno.

“Pasear, estirar o hacer yoga, sentarme al sol y aumentar la temperatura natural de mi cuerpo. Luego, como”, recalcó.

Describió como los quince minutos más duros de su vida, aquella presentación en el Super Bowl, porque tuvo que someterse a una dieta rígida y régimen de ejercicio para que su cuerpo estuviera al límite.

“Fue uno de los quince minutos más duros de mi vida. Ser capaz de ir a por ello de la forma en que necesitaba hacerlo vocalmente, energéticamente, espiritualmente y físicamente, me exigía hacer ejercicio de forma constante todos los días. No tenía tiempo para hacer muchas otras cosas. Estaba remediando mi cuerpo la noche anterior y despertándome al día siguiente y comiendo una dieta muy regimentada, baja en carbohidratos”, compartió a Wall Street Journal.

El intérprete de “Yeah” también reveló que no solo le dedica tiempo a su salud física sino también a la mente. Usher dedica unos minutos por la mañana a la meditación y la lectura.

Además, brindó detalles de su más reciente álbum, "Coming Home", que llegó el pasado 9 de febrero, el mismo día de su presentación en el Super Bowl.