¿De pie o sentado? El debate sobre cómo 'deberían' orinar los hombres
Especialistas en urología han comenzado a cuestionar el hábito de los hombres de orinar de pie.
Los investigadores sugieren que orinar de pie podría tener implicaciones negativas para la salud del tracto urinario y la próstata. Además, prácticas culturales y encuestas internacionales revelan que la preferencia por orinar sentado varía significativamente entre países.
Desde la infancia, muchos hombres son enseñados a orinar de pie, un hábito valorado por su practicidad, especialmente en lugares públicos. Sin embargo, esta postura, aunque eficiente en términos de comodidad, no siempre resulta favorable para la salud. Según estudios médicos, la posición del cuerpo al orinar influye directamente en el vaciado de la vejiga, un proceso conocido en términos médicos como “parámetros urodinámicos”.
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Un análisis publicado en el semanario científico Plos One comparó estos parámetros entre hombres sanos y aquellos con síntomas del tracto urinario inferior. Los resultados indicaron que los hombres con afecciones urinarias que optaron por orinar sentados experimentaron un vaciado más completo de la vejiga y menor tiempo de evacuación en comparación con aquellos que lo hicieron de pie.
La Clínica Mayo, una de las instituciones más prestigiosas en temas de salud, resalta que para evacuar correctamente la vejiga es esencial adoptar una postura relajada que permita la contracción completa de este órgano. Según sus especialistas, orinar sentado facilita esta relajación, mientras que hacerlo de pie puede tensionar los músculos del suelo pélvico y el sistema nervioso.
El Departamento de Urología del Leiden University Medical Center, en los Países Bajos, también respalda esta afirmación, destacando que orinar sentado disminuye la tensión en la vejiga, previniendo potencialmente problemas como la inflamación de la próstata. Estas recomendaciones son especialmente relevantes para hombres que experimentan molestias al orinar o padecen síntomas del tracto urinario inferior.
En el ámbito internacional, las preferencias sobre cómo orinar varían ampliamente. Una encuesta realizada en 2023 por YouGov entre hombres de varios países reveló que los alemanes lideran en la práctica de orinar sentados, mientras que los mexicanos se encuentran entre los menos propensos a hacerlo.
En Alemania, incluso existe un término coloquial, “Sitzpinkler” (hombres que orinan sentados), que se asocia con prácticas de higiene y comodidad. En contraste, en países como México, la preferencia por orinar de pie sigue siendo culturalmente dominante, a pesar de los hallazgos médicos que sugieren los beneficios de sentarse.