Así es la estricta dieta que sigue Tom Cruise para lucir joven a sus 62 años

Tom Cruise estuvo en recientes eventos en los que quedó claro que su dieta es muy diferente a la de otras celebridades, luego de que su menú fuera cambiado en lugares como un concierto de Taylor Swift, Coldplay, el Wimbledon y los Juegos Olímpicos.

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El actor de 62 años prefiere mantener una dieta austera y a la vez rígida sobre sí mismo, que incluye “pescado blanco y verduras al vapor, sin salsa, aceite ni mantequilla, dondequiera que va”, reveló el Daily Mail. Además, no consume alcohol y madruga todos los días a las 5:30 de la mañana para ir a entrenar.

Se ha especulado que, omitiendo tres comidas al día, Tom Cruise ha optado por sustituirlas por 15 pequeños refrigerios, lo que le permite tener energía suficiente durante el trascurso del día. Consume frutos naturales en lugar de snacks altos en azúcar y no le gustan los procesados como papas fritas y chocolates.

Además, tiene una dieta baja en calorías y se asegura de consumir apenas 1 mil 200 al día. “El salmón, avena cruda, arándanos, jengibre, remolacha, brócoli, aceite de oliva, tomates y espinacas”, añadió el medio, asegurando que implementa los alimentos ricos en antioxidantes y antinflamatorios, vitaminas y minerales.

Simon Pegg, coprotagonista de Misión Imposible, una película en la que Tom Cruise ha sido mundialmente conocido, reveló al respecto que: “Tom es disciplinado hasta el extremo. Es increíble”.

“No era como una aburrida comida para conejos o un batido de proteínas. Eran grandes guisos, y deliciosos dátiles rellenos de mantequilla de maní y espolvoreados con coco. También tenía pequeñas bolas de trufa que estaban buenísimas”, añadió respecto a una comida que el actor compartió, poniéndose la bata de chef, a sus compañeros de set.

¿Por qué Tom Cruise es tan estricto con sus comidas?

El actor es conocido por ser estricto con su aspecto físico, comida y salud debido a su compromiso con su carrera y la exigencia física de sus papeles en películas de acción.

Mantenerse en excelente forma física le permite realizar muchas de sus propias acrobacias y escenas de acción, lo que añade autenticidad a sus interpretaciones y puede ser un factor diferenciador en la industria del cine. Además, su estricta disciplina en cuanto a dieta y ejercicio refleja su enfoque profesional y su deseo de mantenerse saludable y en forma a lo largo de su carrera.