Científicos determinan la razón por la que los adultos sienten que el tiempo pasa más rápido

A medida que se avanza en la edad, el tiempo parece pasar cada vez más rápido. Esto se debe a que la vida se vuelve más rutinaria y las experiencias se vuelven más predecibles, lo que hace que el tiempo parezca pasar más rápido.

El cerebro utiliza varias regiones para medir la duración de los eventos, incluyendo los ganglios, el cerebelo, la corteza prefrontal y el hipocampo. Sin embargo, a medida que se avanza en la edad, la capacidad para percibir el tiempo de manera precisa se ve afectada por la rutina y la familiaridad.

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La proporcionalidad temporal es un factor clave en esta percepción. Para un niño de cinco años, un año es el 20% de su vida, mientras que para una persona de 50 años, es solo el 2%. Esto significa que, a medida que se avanza en la edad, cada año se vuelve relativamente más corto en comparación con la vida total.

Además, las emociones también juegan un papel importante en la forma en que se percibe el tiempo. Cuando se experimentan emociones positivas, como la felicidad o la emoción, el tiempo parece pasar más rápido. Por otro lado, cuando se experimentan emociones negativas, como el estrés o la ansiedad, el tiempo parece pasar más lento.

Otro factor que contribuye a la sensación de que el tiempo pasa más rápido en la edad adulta es la disminución de la capacidad de atención y la memoria. A medida que envejecemos, nuestra capacidad para procesar y recordar información nueva disminuye, lo que puede hacer que el tiempo parezca pasar más rápido. Además, la disminución de la capacidad de atención puede hacer que nos enfoquemos más en el pasado o el futuro, en lugar de disfrutar del presente, lo que también contribuye a la sensación de que el tiempo pasa más rápido.

Para evitar que el tiempo parezca pasar tan rápido, es importante aumentar la conciencia y la atención plena en el presente. Esto permite experimentar cada momento de manera más intensa y reducir la sensación de que el tiempo está pasando demasiado rápido.

Aprender a aceptar la incomodidad y el estrés también es fundamental. Aunque puede ser tentador tratar de evitar o eliminar estos sentimientos, es importante reconocer que son una parte natural de la vida. Al aceptarlos y abordarlos de manera consciente, se puede reducir la sensación de que el tiempo está pasando demasiado rápido.

Finalmente, mantener la curiosidad y buscar nuevas experiencias es clave para mantener la mente activa y reducir la sensación de que el tiempo está volando. Al buscar nuevas experiencias y desafíos, se puede mantener la mente activa y experimentar el tiempo de manera más intensa.