¿Eres vegetariano?

Los vegetales aportan grandes beneficios para el cuerpo ya que están compuestos de muchos nutrientes, y vitaminas.

Entre estos beneficios se encuentran:

•Una dieta basada en vegetales es capaz de reducir los riesgos de diabetes.

•Las personas vegetarianas tienen un promedio de un 25% menos de probabilidad de morir de una enfermedad del corazón, los alimentos que protegen tu corazón incluyen entre los granos integrales y las leguminosas ya que se digieren en más tiempo y tienen bajo índice glucémico.

•Comer frutas y vegetales, reduce el riesgo de desarrollar tipos de cáncer,los científicos indican que los vegetarianos tienen menor riesgo de cáncer que el reto de las personas.

•Los vegetarianos tienen menos probabilidades de sufrir trastornos digestivos como acidez, halitosis y pesadez.

•No sufren de estreñimiento, pues consumen grandes cantidades de fibras que limpian los intestinos y les ayuda a mantenerse en forma y saludables.

•Tampoco debe preocuparse por la triquinosis, salmonela u otras enfermedades de carnívoros, ya que esto las producen los órganos que les ponen a los animales para que crezcan en tiempo record y los químicos que les inyectan a los cadáveres para que no se pudran.

•Y por último los vegetarianos tienden a ser mejores atletas que los carnívoros, por la simple razón que ahorran más energías en digestión y tienen el cuerpo más limpio y desintoxicado.