Té: Tu acompañante en el día a día

¿Sabías que después del agua natural el té es la segunda bebida más consumida del mundo? El alcance de esta bebida se debe a sus múltiples beneficios, se calcula que al día 2 millones de tazas son tomadas ya que ayudan a combatir la diabetes y es el mejor aliado contra el cáncer.

En las variedades del té podemos encontrar: El verde, el rojo, el blanco y el té negro. Cada uno de ellos aportan diferentes beneficios que en Así se vive te diremos cuales son.

El té contiene cafeína al igual que el café, la diferencia está en cómo ambos lo absorbemos, una taza de té aproximadamente contiene 40mg mientras que una taza de café tiene alrededor de 135 mg.

¿Qué aporta cada té?

Té verde: Conocido por poseer los mayores antioxidantes y capaces de reducir de forma efectiva de coágulos en el corazón, además disminuye los niveles de azúcar en la sangre. Este té contiene fluoruro, lo que colabora al fortalecimiento de los huesos.

Té negro: El contenido de taninos en este té es ideal para las personas que sufren de problemas estomacales como los cólicos y la flatulencia. Favorece también a la disminución del colesterol, además de ayudar a reducir la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Té blanco: Este té es maravilloso gracias a que contiene tres veces más polifenoles que los otros, es utilizado para la prevención del envejecimiento, beneficia a los pacientes que sufren que artritis ya que reduce la inflamación de los pacientes que lo padecen.

Té rojo: Es un gran estimulante por lo que debe ser consumiendo con moderación para esas personas que sufren de nervios, es recomendado para las personas que sufren de depresión y el mal humor. Aunque también aportan los beneficios de los otros tés, como facilitar la digestión y desintoxicar nuestro organismo.

Una Universidad en Italia hizo una investigación que determinóque beber té contrarresta efectos negativos de la comida grasosa. Y otro estudio realizado en china dice que el consumo de al menos una taza diaria puede reducir el riesgo de cáncer en un 40%.

Para las personas que sufren de estrés el mejor remedio para eso es el consumo diario de tú té favorito, ya que el té contiene aminoácido llamado L-teanina, que relaja tu mente sin causar sueño.