La Cáscara
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Muchas personas ignoran que pueden preparar con anticipación, su piel para lograr el bronceado que desean de forma natural y saludable. Algunas frutas y vegetales son excelentes aliados que podemos consumir días antes de ese esperado viaje a la playa.
La papaya, la zanahoria, el zapallo, el kiwi, las espinacas entre otros, son alimentos que si los consumes de manera habitual ayudan a broncear tu piel sin necesidad de pasar horas tendida al sol. Esto se debe a su alto contenido de betacaroteno y alfacaroteno, propiedades precursoras de la vitamina A, que aparte de darte el color deseado, protegen la piel de los rayos ultravioleta.
Si bien especialistas aseguran que el sol ofrece grandes beneficios al organismo, ya que es una fuente de energía y es antidepresivo por naturaleza, también alertan que puede ser un gran enemigo y causar graves enfermedades si no se toman las precauciones a la hora de exponerse.
Además de tus jugos naturales existen otras recomendaciones para lucir un bronceado saludable que no afecte a tu piel:
-Utilizar protectores solares de alto índice de protección.
-Exponerse al sol en intervalos de cortos minutos.
-Tomar bastante agua
-Utilizar cremas hidratantes ricas en aloe vera.
-Use maquillaje libre de grasa.
-Realice una exfoliación de la piel dos veces por semana.