Sal de la rutina con Pádel

Hoy en día el running es el rey de los deportes eso lo sabemos, pero no a todos les gusta, es por eso que tenemos para ti un deporte para no bajar el ritmo: Pádel.

Es una variante del tenis que se ha convertido en un deporte muy popular y para empezar debes aprender que no se llama raqueta sino pala (y es más pequeño).

Este deporte puede realizarse tanto individual como en pareja, lo que promueve ciertos valores como el compañerismo, la colaboración y la superación personal.

¿Cuáles son sus beneficios?

-Mejora del sistema cardiorrespiratorio.

-Tonificas los brazos y las piernas.

-Quemas calorías mientras te diviertes.

-Liberación de endorfinas, lo que te hará sentir muy relajado.

-Trabajas los abdominales y lumbares.